CONSEJOS PARA EL AYUNO

La persona que ayuna debe descansar para que el máximo de energía esté disponible en el proceso de eliminación y “puesta a punto” del organismo.

Este ahorro de energía hace que la inteligencia corporal o somática

inicie el trabajo de “limpieza” corporal y recuperación de las zonas alteradas.

El cuerpo durante el ayuno pone el letrero de “cerrado por reparaciones”. Es momento de eliminar no de alimentarse.

El agua y el aire son imprescindibles durante el ayuno. Recomendamos mantener la ventana de la habitación abierta para no volver a respirar las sustancias volátiles y tóxicas eliminadas a través de la respiración. El agua es imprescindible durante el ayuno, el cuerpo necesita el agua como vehículo para sus procesos metabólicos, y durante el ayuno el agua nos ayuda a eliminar y depurar el organismo.

Una buena medida de seguridad es beber al menos un litro de agua al día.

SINTOMAS DEL AYUNO

Los peores días del ayuno son, por diferencia, el segundo y el tercero.
A partir de ahí los síntomas van normalmente desapareciendo, en forma incluso muy rápida. 

Al principio del ayuno predominan los síntomas de desintoxicación.
Con el paso de los primeros días de ayuno disminuyen los síntomas de desintoxicación, que a veces son algo desagradables, para dar paso a la regeneración.
Al principio del ayuno predomina la eliminación, al final la regeneración.

BENEFICIOS DEL AYUNO

Durante el ayuno el cuerpo no pierde nada que le sea vital.
Sólo pierde lo que no es útil, grasa excesiva, incluida el colesterol depositado en los vasos sanguíneos, y sustancias tóxicas y de desecho acumuladas en el cuerpo durante años.
Los órganos vitales quedan intactos.
El cuerpo, al no ingerir comida canaliza su energía hacia la eliminación y regeneración celular, pudiendo recuperar el tiempo atrasado en la eliminación, consecuencia de la sobrecarga de los órganos de desintoxicación.