mi blog es tu blog tkm............♥
y como les comente sobre el menu week encantador, y como lo prometido es deuda pero lo mio es un compromiso, espero les guste lindas y lindos :)
MENU DIURETICO
esta consiste en la depuracion del organismo. PRACTICARLA POR UNA SEMANA MAXIMO!!
Desayuno: 2 naranjas y 2 mandarinas
Entre comidas: 1 vaso de naranja con limon
Almuerzo: 1 tajada de sandilla, 1 toronja
Cena: 3 tajadas de piña, 2 durasnos, 1/2 platano
SupEr TIpS :D PARA UN BUEN METABOLISMO Y UN CUERPO ToNifIcAdO!!
*beber 2L de agua diariamente
*Es mejor comer menos
Encontrar refrescos o jugos que no tengan calorías, que te hacen sentir llena con menos de 1 caloría por vaso.
*Siempre hay que lavarse los dientes y la lengua todo el tiempo. La sensación en la boca hará disminuir el hambre, y al contrario. La comida en los dientes, aparte de desagradable, da mas hambre.
*El agua fría es mejor porque el cuerpo quema más calorías para mantener la temperatura, y tibia para sentirte llena. Beber mucho agua previene el hambre y previene el comer mucho
*La cafeína aumenta el metabolismo. Tomarse 3 o 4 en el día es lo máximo. Esta práctica no es peligrosa y lo mejor del café (del tinto) es que quita el hambre.
*Hacer mucho ejercicio!!!, el ejercicio no solo quema calorías sino que aumenta el metabolismo.
*Siempre sentarse derecho, quemas más calorías y te ves mas linda.
*Bañarse con agua fría no solo quema calorías sino que tonifica la piel y quita la celulitis por la perdida de peso. Bañarse bien todo el cuerpo (menos la cabeza o si no se enfermaran) masajeando suavemente. Muchas anas no necesitan bajar más de peso sino que necesitan es tonificar el cuerpo. Pues bien, si no les gusta el ejercicio, o no tienen tiempo de ir al gym, lo mejor que pueden hacer es bañarse con agua fría. Luego de salir de la ducha, abrigarse muy bien, no se vayan a enfermar, ya el trabajo duro esta hecho.
WARNNING
HOLA CHICAS ESTE VIDEO ES COMICO , Y PUES PUEDES ENCONTRALE LO GRACIOSO A LO K NOS SUCEDE PLEASSE , SI VES ESTE VIDEO DEBES TENER SENTIDO DEL HUMOR HABLO DE MUCHO OK :O DE LO CONTRARIO NO TE RECOMIENDO MIRARLO,
YA K PUEDE SER OFENSIBO PARA LA PRINCESA O PRINCIPE K NO TENGA DEMACIADO SENTIDO DEL HUMOR;) THANKS 4 WATCH......
THINPO ICONS
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