DIETA DE LOS 3 DIAS 

(para la gente normal) princesas y princesas aumenten los dias ke kieran jeje

solo sigan leyendo.....Dura solo tres dias, y no debe pasarse de este lapso,pues puede causar muxa debilidad ya ke su nivel calorico es muy bajo con respecto al rango necesario diarion ( para nosotro el nivel bajo calorico es normal asi ke sigue como si nada....

si la dieta se sigue rigurosamente, se puede bajar de 2 a 4 kilos en los tres dias.

PRIMER DIA 

Desayuno:

media toronja, una tostada, una cucharadita de mantequilla light, te o cafe sin azucar.

Almuerzo:

menos de media taza en atun, una tostada, te o cafe.

Cena:

una taza de sopa, una manzana, y una copa pequeña de yogurt

SEGUNDO DIA

Desayuno:

la clara de un huevo duro, medio banano, una tostada, te o cafe sin azucar

Almuerzo:

una taza de yogurt, 1 galleta soda te o cafe. sin azucar

cena:

1 galleta de avena,una taza de broculi, media taza de yogurt

3 DIA

Desayuno:

3 galletas soda (no tres paketes), media tajada de pan integral, media manzana

Almuerzo:

media lata de atun en agua,una taza de vainicas hervidas, la segunda parte de la mitad de un melon pequeño

 o media taza de yogurt, te o cafe sin azucar.

Cena:

clara de un huevo, una tostada o medio pan integral, te o cafe