ESTA DE MIEDO SUBIR MUCHO DE PESO SIN KE TE DES CUENTA X CULPA DE TU PLAN DIARIO DE COMIDA..... WHAT?
HOLA CHICAS RESULTA K TUS PAPIS O AMIGOS TE KIEREN LLEVAR A COMER Y COMO NO TIENES DE OTRA, Y VAS PERO AUN ASI CON TUS CONDISIONES; DE KE NO COMERAS LOS MENU GRASOSOS DE (X) LUGAR, Y SEGUN TU ELIGES LOS KE TIENEN MENOS CALORIAS SUPUESTAMENTE PARA AHORRAR CALORIAS. XD JAJAJAJA..... MIRA ABAJO LEE Y PIENSALO 2 VESES ANTES DE ACEPTAR LA INVITACION ¿? Y LO MEJOR SERA PENSAR EN VOMITAR CUANDO LLEGUES A CASA.........
TOP 10 DE LAS COMIDAS MENTIROSAS
Algunos de las comidas que aparentemente tienen una buena reputación en el mercado que no engordan, podrían resultar ser peores que aquellas que llamamos “chatarra”.
Una recopilación realizada por la revista Cosmopolitan, muestra los 10 alimentos que a la mayoría de las mujeres y hombres les parece saludables pero en realidad hacen engordar, igual que aquellos alimentos que evitamos a toda costa.
1. Sushi
Lamentablemente esta comida japonesa te hará subir unos kilitos debido al queso crema que trae la mayoría, y peor aún si es que es tempura, lo que en nuestro idioma significa “frito”. Un roll normal tiene entre 500 y 600 calorías, además la salsa de soya tiene mucho sodio que te hará retener líquido por lo que tu ropa te quedará más ajustada.
2. La granola
La mayoría de las personas creen que es un cereal light y muy saludable, pero la verdad es que además de tener elementos buenos para su salud, también tiene mucho aceite y azúcar para darle sabor. Esto hace que una porción tenga cerca de 500 calorías, el doble del resto de los cereales para el desayuno.
3. Los “wraps”
No importa lo que le pongas, ya que con el mínimo de ingredientes tendrá 300 calorías, porque el tamaño de un wrap es más grande que dos pedazos de pan.
4. Jugos en botella
Si tomas este líquido para cumplir tu dosis de frutas diarias no lo hagas, ya que no es lo mismo tomar un vaso de jugo “natural” en botella que comerte una naranja. Una botella de tamaño individual tiene 55 gramos de carbohidratos, lo equivalente a 5 pedazos de pan, y además la mayoría de su contenido es azúcar, cerca de 12 cucharaditas por porción.
5. Hamburguesa vegetariana
Que no contenga carne, sino un sustituto de soya, sólo quiere decir que se está ahorrando colesterol y grasa, ya que este alimento suele tener cerca de mil calorías sobre todo si se le pone queso.
6. Ensaladas
No hay nada mejor que las verduras verdes frescas, pero cuando a esto le agregas queso, nueces o mucho aderezo, se convierte en un alimento extremadamente calórico.
7. Tofu
Si lo pide en un restaurante, lo más probable es que reciba un plato lleno de sodio, calorías, grasas saturadas e incluso azúcar. El tofu en sí no es el problema, sino en cómo lo sirven: nadando en salsas o frito para darle sabor.
8. Frutas secas
Tienen cinco veces más calorías que la fruta fresca, porque ha sido deshidratada y es más densa. Por ejemplo una taza de uvas tiene 60 calorías, mientras que una de pasas 460.
9. Muffins
No importa si son con o sin sabores, como manzana o plátano, estos dulces alimentos contienen mucha azúcar y mantequilla. Por ejemplo, un ‘ruffini’ tiene 20 gramos de grasa, 420 calorías y 34 gramos de azúcar.
10. Galletas de agua
La mayoría de las mujeres piensan que son un alimento saludable y que no engorda, tal vez por que lleva en su nombre la palabra “agua” o porque creen que es menos engordador que el pan. Para que sepan, 4 galletas de agua equivale a una porción de pan en todo aspecto: calorías y cantidad de carbohidratos.
NUNCA COMAS NADA KE NO TENGA INFORMACION NUTRICIONAL WAJAJA
TU HALLOWEEN CON UN cóctel de Jack-O-Lantern
Este cóctel de Jack-O-Lantern sí parece una calabaza Una correctamente adornado CUANDO, Pero no TIENE NINGUNO de los aromatizantes de calabaza. Es una gran bebida que mezcla de Cognac con el sabor de la naranja (siempre una gran combinación) y tiene la estética visual que son perfectos para Halloween. Es Una Gran Bebida Que Mezcla de coñac Con El sabor de la naranja (Siempre Una Gran Combinación) y TIENE LA Estética hijo visuales Que Perfectos párrafo de Halloween.
Ingredientes:
• 1 Hennessy VSOP oz 1 oz de coñac VSOP Hennessy Cognac
• 1 1 / 2 onza de jugo de naranja 1 1 / 2 onza de jugo de naranja
• 1 / 2 onzas de ginger ale 1 / 2 onzas de ginger ale
• 1 / 2 onza de Grand Marnier 1 / 2 onza de Grand Marnier
• Rueda de naranja y toque de limón para decorar naranja y GIRE la rueda de limón párrafo decorar
Preparación:
1.Combine todos los ingredientes en una coctelera. Todos los ingredientes se combinan en Una coctelera.
2.Strain en un vaso de trago con hielo. Cuele En Un vaso de trago Hielo en contra.
3.Flotador una rueda de color naranja con un toque de limón metido en la parte superior.
italiano clásico , Y Ahora un alumno sin Cortar perfectamente redonda. con la punta de la paja de beber de plastico para cortar el agujero en el centro de su disco de oliva.
Los ingredientes tradicionales de esta ensalada son delicados cotagge fresco, albahaca, tomates y aceite de oliva, con sal y pimienta (solo si lo deseas). Los ingredientes Tradicionales de esta ensalada fresca Delicados mozzarella, albahaca, tomates y sazonada Aceite de Oliva. Nuestra versión va un poco más lejos, agregando una rebanada fina de aceite de oliva como la guarnición. Nuestra versión VA Más sin Lejos POCO, agregando Una rebanada fina de Aceite de Oliva de como la guarnicion. Y, un truco ingenioso produce perfectamente pupilas redondas en todo momento. Y, Ingenioso truco sin producir perfectamente pupilas Redondas en Todo Momento.
Cortar Una fina rebanada Limpia, redonda de la punta o al Lado de Una de las aceitunas. Se trata de un corte superficial, por lo que no importa si el de oliva tiene o no un pozo, pero tratar de hacer una división casi circular.
Para los Alumnos discoteca Que utilizan sin Pequeño negro de la aceituna. (Usamos aceitunas negro. Siéntase libre para sustituir las aceitunas oscuro de grado más alto.
Aquí está el "inteligente" parte: Utilice la misma paja para hacer un agujero en una de oliva negro para conseguir un enchufe poco de material que se ajuste exactamente en el agujero de la pupila de su disco de color verde oliva.Dependiendo del grosor de oliva en relación, puede que tenga que recortar la parte de atrás del enchufe negro según sea necesario.
Pega tu iris de oliva, como Las bolas de queso cotagge .suponiendo que las superficies estan mojadas, deberian permanecer en el lugar por si mismos. Si el queso es particularmente curvas, puede ser útil para cortar una pequeña superficie plana para que puedan asociar.
THINSPO
HALLOWEEN
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y como es halloweeN te dejo una historia de miedooO
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